pola hidup seimbang

POLA HIDUP SEIMBANG

Kita perlu menjaga stamina kehidupan kita, agar terjaga pula kualitas hidup dan ibadah kita secara kontinyu, dengan menerapkan pola hidup yang seimbang.

Hidup seimbang dalam Islam tidak hanya sekedar seimbang jasmani dan rohani saja.

Dalam Islam yang dikatakan hidup seimbang adalah hidup dengan memenuhi kebutuhan pada unsur-unsur yang dimiliki manusia, meliputi:

1.       Ruh

            Ruh manusia harus selalu tercukupi kebutuhannya.

            Bagaimana cara memenuhi kebutuhan ruh ini?

Memenuhi kebutuhan ruh adalah dengan dzikrullah (ingat Allah SWT), di mana dzikir di sini meliputi seluruh amal ibadah kepada Allah SWT, meningkatkan pemahaman agama Islam, dsb, sehingga tercipta ikatan yang kuat antara ruh dengan Sang Pencipta. Mungkinkah akan merasa sedih dan duka jika diliputi cinta dan kasih sayang dari Yang Maha Pengasih dan Penyayang?

2.       Akal

Akal manusia harus tercukupi kebutuhannya, yaitu dengan cara memberinya ilmu-ilmu dan menggunakan ilmu itu untuk kemaslahatan umat.

Seorang muslim baik laki-laki maupun perempuan wajib untuk menuntut ilmu dari lahir hingga ajal menjemput.

3.       Jasad

Jasad manusia harus tercukupi kebutuhannya, yaitu dengan gerak tubuh yang diselingi dengan istirahat cukup dan menjaganya dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang halal, sehat dan bergizi.

            Olah raga, istirahat/refreshing, makan minum bergizi tidak perlu mahal.

Banyak yang bisa dilakukan untuk memenuhi kebutuhan jasad tanpa biaya yang mahal.

Insya Allah dengan pemenuhan kebutuhan unsur tubuh manusia ini akan akan menjadikan kita bisa menikmati kebahagiaan hidup kita sesuai dengan fitrah kita sebagai manusia.